Bardzo dobrym sposobem na "nie zamulanie" jest wysiłek fizyczny. Bieganie, jeżdżenie na rowerze czy nawet spacerowanie na świeżym powietrzu daje człowiekowi niezłego kopa. Odkąd zaczęłam się ruszać i trochę bardziej dbać o siebie zmęczenie ani zamulanie mnie nie dopada.