Jak Wam się udało? :D ja palę od 5 lat i chciałabym rzucić, ale najtrudniej jest sobie odmówić, gdy się pije alkohol :(

Zazwyczaj nic nie potrafią po angielsku osoby po 40 , które wyjechały a rodziny zostały w Polsce. Jeśli ktoś nie chce nauczyć się języka da jakoś radę, zależy też od pracy, ale widziałam wielu Polaków zarówno w UK jak i w Niemczech, którzy nie potrafili języka a żyją już od kilku lat za granicą. Mło...

Najlepiej używać naturalnych mydeł, które mają jak najmniej składników, jako balsam masło shea, które można łączyć z różnymi olejami (nawilżają skórę lepiej niż zwykły balsam ze sklepy) a do twarzy najlepsze są kosmetyki dermatologiczne z apteki :)

Ja też jakoś w tabletki nie wierzę. Trzeba je brać kilka miesięcy i obciążają organizm. Lepiej już pić zieloną herbatkę, zmielone siemie lniane i ocet jabłkowy. W połączeniu z dietą i ćwiczeniami przemiana materii jst szybsza i do tego jelita lepiej pracują :)