zdrowie i ruch na swiezym powietrzu.
Jak znajdę czas, to bardzo chętnie się dołączę, bo trochę ruchu po pracy na pewno nie zaszkodzi, a może być interesująco.
Bo tylko na obczyźnie można docenić ojczyznę.
Czy bieganie na bieżni ( maszynie) daje takie same efekty jeśli byśmy biegali na świeżym powietrzu?
W terenie podloze jest duzo bardziej urozmaicone, wiec i wysilek bardziej wszechstronny. Bieznia to lzejsza forma biegania. Kazda forma ma wady i zalety, powinnienes wybrac ta ktora bardziej Ci odpowiada. Ja lubie bieznie bo mam problem z kolanem i za bardzo w terenie nie moge biegac gdyz obciazenie jest za duze. PozdrawiamToxomoor pisze:Czy bieganie na bieżni ( maszynie) daje takie same efekty jeśli byśmy biegali na świeżym powietrzu?
Ja uważam, że wystarczy się trochę poruszać a nie zalegać całymi dniami przed telewizorem czy komputerem ;
.... i tak warto żyć... zobacz
.... i tak warto żyć... zobacz
-
- Gość
- Posty: 4
- Rejestracja: ndz paź 12, 2014 12:38 pm
No dobrze,chcemy z Tobą biegać ale jakoś trzeba się umówić konkretnie:) bo ja tu nie widzę ani miejsca rozpoczęcia biegu ani daty ani godziny?:)
Więc konkretnie proszę.
Więc konkretnie proszę.
Ja już biegam z mężem, ale fajnie, że jest więcej osób tutaj, które biegają. Ruch to zdrowie, jak mówią! ;) Trzeba się ruszać.
W dobrej cenie regeneracja pomp. Profesjonalnie i szybko!
Jakby były jakieś z grubsza określone plany to dajcie znać tu w temacie. Również chętnie się poruszam
I ja też, bo siedzę cały czas w domu. Piszcie jak coś.