zdrowie i ruch na swiezym powietrzu.

[kasiamami]

Czy ma ktos ochote aktywnie spedzic czas i zzucic kilka zbednych kilogramow?Jesli takt o zapraszam na wieczorne bieganie .

[czekoszejk01]

Jestem chętna ;)

[ITs]

Ja również jeśli męskie towarzystwo nie będzie przeszkadzać :)

[globares]

ja z kilkoma osobami codziennie biegam na autobus o 3.30

[sopel33]

Jak znajdę czas, to bardzo chętnie się dołączę, bo trochę ruchu po pracy na pewno nie zaszkodzi, a może być interesująco.

[gosia12]

Z mila checia pobiegala bym daj znac

[ptasznik]

Może się skuszę :D zależy od dystansu

Piszcie kiedy gdzie i o której tutaj thx

[Toxomoor]

Czy bieganie na bieżni ( maszynie) daje takie same efekty jeśli byśmy biegali na świeżym powietrzu?

[Anulka27]

Czy bieganie na bieżni ( maszynie) daje takie same efekty jeśli byśmy biegali na świeżym powietrzu?

W terenie podloze jest duzo bardziej urozmaicone, wiec i wysilek bardziej wszechstronny. Bieznia to lzejsza forma biegania. Kazda forma ma wady i zalety, powinnienes wybrac ta ktora bardziej Ci odpowiada. Ja lubie bieznie bo mam problem z kolanem i za bardzo w terenie nie moge biegac gdyz obciazenie jest za duze. Pozdrawiam

[WindyPLob]

Ja uważam, że wystarczy się trochę poruszać a nie zalegać całymi dniami przed telewizorem czy komputerem ;

.... i tak warto żyć... zobacz

[mirinda889]

No dobrze,chcemy z Tobą biegać ale jakoś trzeba się umówić konkretnie:) bo ja tu nie widzę ani miejsca rozpoczęcia biegu ani daty ani godziny?:)
Więc konkretnie proszę.

[lotka00]

Ja już biegam z mężem, ale fajnie, że jest więcej osób tutaj, które biegają. Ruch to zdrowie, jak mówią! ;) Trzeba się ruszać.

[fibi80]

:) Witam. Propozycja fajna-------------poznalibyśmy się. Niestety odległość nas dzieli Zdrowie i ruch na świeżym powietrzu- super sprawa.


Chcemy być zdrowi i być piękni

[Geordes]

Jakby były jakieś z grubsza określone plany to dajcie znać tu w temacie. Również chętnie się poruszam

[mattdawid]

I ja też, bo siedzę cały czas w domu. Piszcie jak coś.